聊天 / Codex 两种用法
GPT-6怎么用：选模型、调档位、进 Codex
GPT-6怎么用？从模型菜单到思考滑块，再到 Codex 里用 Astra，按步骤走一遍就会；最后附上看不到、用不了的处理办法。
GPT-6怎么用，先看账号
GPT-6怎么用，第一步不是找菜单，而是看账号是哪一档。付费会员（Plus、Pro）用的是完整的 Sol；免费版和 Go 只有轻量的 Luna，模型菜单里没有 Sol。
还是免费账号的，先开 Plus，再回来看GPT-6怎么用。各档多少钱看ChatGPT会员价格；只想知道 Plus 能用到哪一级，看Plus能用GPT-6吗。
在聊天里GPT-6怎么用
网页版和手机 App 里，按下面四步来。
- 1打开 ChatGPT 网页版或手机 App，登录已经开好 Plus 或 Pro 的账号。
- 2点顶部的模型菜单。原来的「最新」选项已经换成 GPT-6，选它。
- 3用「思考程度」滑块选档位，随手问选「即时」，复杂问题往右拉。
- 4直接提问就行，不需要特别的提示词。回答里该出图表、按钮时会自动出现。
网页版和更新后的手机 App 都能用；老版本的 Mac、Windows 桌面客户端不支持新界面，先用浏览器打开网页版。
思考档位怎么选
GPT-6怎么用得好，关键在选对思考档位。
| 档位 | 谁能用 | 适合做什么 |
|---|---|---|
| 即时 | Plus、Pro | 查资料、改文案、日常问答，最快出结果 |
| 中 / 高 | Plus、Pro | 写方案、分析数据、调代码，要多想一步的问题 |
| 超高 | Pro | 步骤多、容易出错的难题 |
| Pro | Pro | 由 Astra 提供的 GPT-6 Pro，最强但最慢，不出图表界面 |
GPT-6怎么用最容易踩坑的一点：选「即时」时遇到复杂问题，它不会自己升档，说「想深一点」也没用，要自己拉滑块。
在 Codex 里GPT-6怎么用
写代码的人用 Codex，登录方式和聊天不太一样。
- 1打开 Codex App、终端里的 Codex CLI 或编辑器插件，登录时选「用 ChatGPT 账号登录」。
- 2用 Astra 要把 Codex CLI 升到 0.153.0 或更高；桌面 App 打开菜单点「检查更新」，手动装一遍最新版。
- 3在模型选项里选 GPT-6 Sol、GPT-6 Astra 或 GPT-6.1 Sol，能选哪些看你的套餐。Codex 桌面版会记住你手动选过的模型。
- 4剩多少额度、几点重置，在 ChatGPT 网页的「设置 → 用量」里看，或在 CLI 里输入 /status。
Work 和 Codex 里的模型和聊天是分开的，额度也分开算。Plus 在这里就能选 Astra。Codex 登录和额度的细节看Codex充值。
智能界面怎么用
新界面会按问题自动配上对比表、示意图，或者能在对话里直接用的小工具，比如计算器、分账器；回答还会边想边出，先写能写的，后面再补。
不需要专门的提示词，从「即时」到「超高」都有，「Pro」档没有。嫌图形多，在网页版设置里关掉「布局和视觉效果」。
想换回旧模型
GPT-6怎么用都不顺手，可以换回旧的：新模型上线没有淘汰旧的可选模型，GPT-5.6 Sol 还在模型菜单里，手动选它就行；已经选了 GPT-5.6 的对话会一直保持。觉得新版答得不如以前，先按GPT-6降智自查里的几项排查一遍。
GPT-6怎么用常见问题
GPT-6怎么用，要先做什么？
先确认账号是 Plus 或 Pro。免费版和 Go 也能用到新模型，但只有轻量的 Luna；完整的 Sol 要付费会员才有。
GPT-6怎么用不了，菜单里找不到？
官方是分批推送的，先给付费会员。还没有就过几个小时再看、退出重新登录，或者把 App 更新到最新版；老版本的 Mac、Windows 桌面客户端换成网页版。
为什么我让它「想深一点」它没换档？
Plus 和 Pro 用「即时」时，复杂问题不会自动升档，说「想深一点」也不会切换。要更深的思考，自己把滑块往右拉。
之前的对话为什么还是 GPT-5.6？
手动选过 GPT-5.6 Sol 的对话会一直用 GPT-5.6，不会自动换。新开一个对话，在模型菜单里选 GPT-6。
GPT-6 Astra 怎么用？
Pro 会员在聊天里把思考滑块拉到最右边的「Pro」档，用的就是 Astra。Plus 在 ChatGPT Work 和 Codex 里可以选 Astra。
回答里的图表、按钮能关掉吗？
网页版打开设置，关掉「布局和视觉效果」，图形会少很多，但不会完全变回纯文字。这个界面不另算额度。
Codex 里GPT-6怎么用？
用 ChatGPT 账号登录 Codex，在模型选项里选 GPT-6。用 Astra 记得把 CLI 升到 0.153.0 以上，API Key 登录用不了会员额度。
用 GPT-6 会更容易用完额度吗？
额度按套餐和所选模型算，思考档位越高、任务越长，用得越快。经常用完就看「额度用完了怎么办」或考虑升 Pro。
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